Teve um Dia em que Você Percebeu que Estava Cansado Demais
- Elizeu Barros
- 27 de dez. de 2025
- 2 min de leitura
Atualizado: 3 de jan.
Não foi um grande colapso.
Foi algo simples.
Talvez você tenha acordado já cansado.
Ou percebeu que perdeu a paciência com facilidade.
Ou que o corpo estava ali, mas a mente longe.
Ou que, mesmo fazendo tanta coisa certa, algo dentro não estava bem.
A maioria das pessoas não adoece de repente.
Elas vão se acostumando ao peso.
Vão chamando de rotina.
De fase.
De responsabilidade.
De “é assim mesmo”.
Até que o silêncio interno começa a incomodar.
Quando o Corpo Aguenta, Mas a Alma Cansa
Você continua funcionando.
Trabalha. Resolve. Decide. Serve. Cuida.
Mas já não descansa por inteiro.
O sono não aprofunda.
O pensamento não desacelera.
A alegria não permanece.
E, muitas vezes, surge a culpa:
“Eu não deveria me sentir assim.”
“Tem gente pior do que eu.”
“Eu preciso ser mais forte.”
Mas força não é negar o que sente.
Força é parar de fingir que está tudo bem.
Saúde Emocional É Ter Onde Colocar o Que Pesa
A saúde emocional começa quando você encontra um lugar seguro para falar o que nunca coube em lugar nenhum.
Não é sobre reclamar da vida.
É sobre compreender a própria história.
Sobre entender por que certas dores voltam.
Por que alguns padrões se repetem.
Por que o cansaço não passa apenas com descanso.
Quando a emoção não é escutada, ela se manifesta de outras formas — ansiedade, irritação, tristeza, esgotamento.
Nada disso é sinal de fraqueza.
É sinal de humanidade.
Em muitos casos, esse cansaço não nasce apenas do excesso de tarefas, mas do desgaste gerado pelas relações. Conflitos que se repetem, conversas que nunca se resolvem e tensões constantes também esgotam emocionalmente.
👉 Conflitos relacionais: como a psicanálise pode ajudar
Você Não Precisa Chegar ao Limite Para Cuidar de Si
Muita gente só procura ajuda quando já está no extremo.
Mas o cuidado emocional não é um último recurso.
Ele pode ser um caminho de:
Autoconhecimento
Alívio emocional
Organização interna
Reconstrução de sentido
Recomeço
A psicanálise oferece esse espaço de escuta profunda, sem pressa, sem julgamento, respeitando seu tempo e sua história.
Talvez Você Tenha Chegado Até Aqui Porque Precisa Pausar
Talvez este texto não tenha aparecido por acaso.
Talvez seja só um convite gentil para você parar de carregar tudo sozinho.
Cuidar da saúde emocional é um ato de maturidade.
É escolher viver com mais verdade.
Talvez o cansaço esteja pedindo algo mais profundo
Nem todo cansaço se resolve com descanso.
Às vezes, o corpo até para — mas a mente continua acelerada.
O coração segue pesado.
E a sensação de esgotamento insiste em permanecer.
Quando isso acontece, pode ser um sinal de que o cansaço não está apenas no corpo, mas em camadas mais profundas da vida interior — aquelas que raramente paramos para escutar.
Se você sente que esse texto tocou em algo além do físico, talvez valha a pena seguir um pouco mais adiante.
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E se, em algum momento, sentir que precisa conversar com calma, sem pressa e sem julgamento, saiba que há espaço para isso.
Excelente texto. Foi cirúrgico ao ponto. Realmente, não apareceu por acaso… rs. Obrigado! Deus abençoe.
É como estar perdido no meio de uma mata fechada, se você ficar em silêncio e tentar buscar uma saída por si só, você poderá se embrenhar ainda mais na mata, ao passo que se você parar e gritar por socorro, há grandes chances de ser ouvido e alguém lhe estender a mão para lhe retirar da situação em que se encontra.
Ficar preso no silêncio não é auto-proteçao é sabotagem a si mesmo.
Amém e importante te inquilibrio em tudo boa reflexão